頭にふと浮かんだ「やってみたい」
= "Want" の感情を大切にできていますか？？
私は長年、突発的に浮かんだ"願望"を否定していました。
・きちんと計画を立てなきゃいけない
・成果を出さなきゃいけない
・継続しなきゃいけない
せっかく心から湧き出た感情なのに
理性という蓋をして、ワクワクを押さえつけてしまっていたのです。
いや...むしろ、Wantの感情を無視して理性で抑え込むことこそが
立派な"大人"だと思っていました。
それが続くとどうなるか...
・やりたいことがわからない
・希望が持てない
・何もしたくない
こんな無気力状態になってしまいます。
何気なく浮かんで来る「やってみたい」気持ち。
これは自分の中に眠る「才能の芽」です！
今日は、やりたいことの見つけ方、挑戦する勇気の出し方についてお伝えします。
自分の中の”子供の声”を聞いてあげる
人は大人になっても、心の中に”子供”を持っています。
特に男性は、いくつになっても少年のような心を忘れないと言いますよね。
確かに、ゲームや車・バイクなど
多趣味な方が多いイメージがあります。
自分の中にいる子供の声 = Wantの感情です。
自由奔放、天真爛漫♪
私は、その声をなくすことが
自立した大人だと勘違いしていました。
でも、元気・若さ・明るさの秘訣は
この子供の声をちゃんと聞いてあげることだったんです！
子供の声を聞く方法としては
理性：思考 ではなく
↓
感情：心 に目を向けます。
ポイントは
『私は何を感じているか？』
思考を止め、五感で感じてみましょう！
そして、出てきた思いを否定せず
楽しんでみてください♡
実現可能性なんて無視無視！！
「やってみたい」は、
自分の中に眠る「才能の芽」です🌱
幼稚園児の頃の夢を思い出して
思いっきり、妄想力を膨らませてください♡
それでも、まだちょっと不安だな…
そんな方は、ぜひ次の2つの考え方を
ご覧いただけたらと思います。
Want で止める
何かをやってみたいと思ったとしても
次の瞬間に
実現可能性・具体的な方法などを考え出し、
嫌になったことはありませんか？
私は年中、これでした！
まだ何もやってもないのにねww
起きてもいない未来のことが
心配になり
めんどくさくなり
やる気がなくなっていました(苦笑)
それで結局、何もできずじまい、、、
でもね！
いつやろう？
どうやろう？
は、一旦置いといていいんです♪
楽しそうだな〜
やってみたいな〜
このワクワクした感情（Want）で
止めていいんです！
止めたら寝かして
↓
次に進んでみたくなったらちょっと進む
↓
また止めて寝かす
↓
やりたくなったら進む
この繰り返しこそが、
ワクワクが長続きする秘訣です！
目的は楽しむこと♪
楽しいことだから、続けられるのです。
一方で、もしあなたが
やりたいことが一つも浮かんで来なかったら
今、1番必要なことは休むこと！
罪悪感や後ろめたさは追いやり
全身全霊でお休みしてください。
そして、
- やりたくない
- やらなきゃいけない
を「やらない」ことを頑張ってみてくださいね！
Wantがある時も、ない時も
どちらにしても大事なのは
「やりたくなるまで待つ」ことです！！
やるたくなる日を待ちましょう(笑)
計画性や実現可能性に引っ張られがちなのは
日本の教育の影響もあると思うんですよね。
「よく考えてから行動しなさい」
「頭を使って考えなさい」
こう育った方なら尚更かと思います。
もちろん、生きる上で
未来を想像し行動することは大切ではあります。
失敗したくない気持ちもわかります。
でも大丈夫！！
人はそう簡単にどん底には落ちない！！
競馬やパチンコで、数十万溶かすことが日常でなければ(笑)
Wantで止める
人を傷つけたり、法に触れることでなければ
Wantで止める
安心して試してみてください♡
やり散らかしていい
日本は伝統芸能が多いからか？
「何か一つを磨き上げること」が
美徳とされる傾向があるように感じます。
初志貫徹
石の上にも三年
根性・忍耐は称賛され
思いつき・移り気は軽蔑される。
私もずーーっと、
何かを始めるなら
- 極めなければいけない
- 一流にならなければいけない
と思っていました。
やってみたいことがあっても
- 学者やヲタク・マニアほど深い探究心がない
- 私より上手な人はたくさんいる
と、常に上に上にハードルを設定して
はじめから諦めていました。
「成果を出せる自信がないからやらない」
これが全てでした。
でもね、自信を持てるのを待ってても
そんな日なんていつまでも来ないのです(笑)
少なくとも私は、
10年も待ちました!!!
が、、、
自信なんて微塵も出てきやしませんでした🤣
では、なぜカウンセラーに挑戦できたか？
きっかけは、メンタルコーチから
「やり散らかしていい」
「やりたいことすべてやり尽くせばいい」
と教わってからです。
そんなんでいいの？
半信半疑！
目から鱗でした🐟
論理的に説明できなくてもいい！！
なんとなく興味がある
なんとなくやってみたい
それでいいんです！！
なんとな〜くで、まずやってみて
違うなと思ったらやめる！
そして、
また別のことを試してみればいいんです。
本当にそんなんでいいのか？と
心配になることと思います。
では、自分に子供がいたらどうでしょうか？
興味があることを
なんでもさせてあげたくはないですか？
どうして子供なら許せることを
自分自身に許可してあげないのでしょうか。
子供と同じくらい、自分も大切です！
今日からはどうぞ、
自分の中にいる子供の存在に気づき
可愛がってあげてください♡
そして、「やりたい」ことを
何でもやらせてあげてください♡
最後に
なんとなく心惹かれるものには
- 幸せを掴むヒント
- 才能の芽
が隠されています！
なんとなくで気軽にはじめたことが
思いがけない人との出会いや
チャンスに繋がるかもしれません♪
未来を大きく切り拓く
きっかけになるかもしれません♪
私のカウンセリングでは、
悩みの解決だけでなく
その人だけが持つ魅力・才能を
開花することも目的にしています♡
・思考の止め方
・感情に従う生き方
についてはもちろん！
やりたいことがあるけど
いまいち自信が持てない…
そんな方も！
どうぞお気軽に
カウンセリングルームに遊びにきてください💕
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