「痩せて綺麗になりたい」
とは思うものの
ダイエットが続かない…
筋トレも3日坊主…
多くの方が経験しているのではないでしょうか。
スポーツジムやパーソナルトレーニングで
本格的に挑戦してみたい！
と思い立っても
追い込まれるのは恐い…
料金も結構するし、辛いのは嫌…
だけど
自力で頑張ろうとしても
それはそれで監視の目がなく、
甘えてしまって続かない…
その繰り返しで
「もうやーめた！」
って、なりがちですよね（苦笑）
何事も続けられない…
そんな自分がダメだと思っていませんか？
そんなことはないのです！
なぜなら
人間は、命を存続させるために「変化を嫌う」生き物だから。
命を守る機能が備わっているため
辛いことをしたくないのは当たり前なのです。
そこで、考えました
追い込まれないけど
ある程度の強制力があって
何より「続けられる」プログラムを！
と言われても
運動部の経験ないし…
階段の登り下りだけで息が切れる…
と不安をお持ちの方、ご安心ください。
私自身が3日坊主、いや…2日も続かない
極度のめんどくさがり屋なので
痛いほど気持ちがわかります！！
また、痩せた時のイメージとして
ついついモデルさんや女優さんをイメージしてしまいますが
あそこまで痩せる必要はありますか？？笑
そこで目指すのが
“私“にとっての健康と美しさ。
芸能人・モデルとはもちろんのこと
友達、ママ友、職場の人
誰とも比べなくていいのです！
人と比べるのではなく
本当に自分がなりたい自分になりましょう♡
Beauty Roomでは
おばあちゃんになっても健康でいられる体作りを目指しています。
筋肉があるとないとでは、老後の世界が変わります。
体の負担が少なく健康を保てます。
その上で、最も大切なのが続けられること。
厳しいトレーニングでは、とても続けられません。
ちなみに
続ける＝毎日絶対にやる
ではありません！
毎日は強制しません。
「この日までに実現したい！」というケースは別ですが
いつの日か、なりたい自分になれればOKと考えています。
- やるもやらないも自由！
- 食事制限なし！
- キツイ前で止める！
でOKです♪
明確なゴール設定も入りません。
「なんとなく自分を変えたい！」
その想いだけで十分です♡
お一人お一人の骨格に合わせ、
魅力を引き出すお手伝いをいたします！
適切で無理のないプログラム・頻度を一緒に考えますので
心配なさらず、お気軽にご相談ください！
ご相談は、いつでもお気軽に！
https://lin.ee/078dFTN