Beauty Room
心と体は相互に関係し合っています。
自信を持つためには、体の状態も整えることが不可欠です。
肌が綺麗だったら…
スタイルが良ければ…
もっと自信を持てたのに…。
そんな風に思ったことはありませんか？
なのに
どうして、多くの人が挫折してしまうのか…
それは
美を保つには努力が必要 = めんどくさい
ダイエット = キツイ・辛い
そんな固定概念があるからだと思います。
よく耳にする「習慣にする」という言葉。
やはり
習慣＝当たり前 にすることがベストです。
「いやいや！それが難しいから苦労してるんじゃん」
そう思いますよね。
でも、1番大切なことを忘れなければ大丈夫です。
大切なこと…？？
努力？？
目標設定？？
いいえ。違います。
1番大切なこと
それは、無理をしないことです。
無理をするから、続かず
思うような結果に結びつけることができません。
無理をしないでも大丈夫！
自分に合った方法で、楽しみながら
“なりたい自分”になって行きましょう。